Trekking
To obecnie ulubione zajęcie ludzi, którzy większość czasu pracy spędzają za biurkiem. Wakacyjny wyjazd w góry jest znakomitą okazją do przejścia szlaków pieszych, niebędących drogami wspinaczkowymi, w dobrym tempie aż do mocnego zmęczenia. To klasyczna forma trekkingu, który uprawiany jest też na lodowcach, pustyniach i bagnach. W tej coraz popularniejszej dyscyplinie wymagane są kije trekkingowe, bardzo pomocne zwłaszcza w stromych podejściach i zejściach, oraz dobra kondycja. W polskich warunkach warto polecić wariant nadmorski trekkingu.
Długi i szybki spacer wzdłuż plaży lub w lesie nadmorskim może być namiastką wielkiej wyprawy pustynnej, pozwalając jednocześnie korzystać z dobroczynnego wpływu klimatu morskiego na nasz organizm.
Tekst: E. Marszałek