Jesteś w: Strona główna » Aktualności » Pożegnanie lata z nordic walking
Znajdz obiekt
Zaawansowane wyszukiwanie

Zobacz także:

» zobacz wszystkie
Aktualności
Oferta wakacyjna LOS w Puszczykowie

Wiosenny numer "Ech Leśnych"

Grzybobranie

Wirtualne wycieczki po Nadleśnictwie Strzałowo

Nowy numer "Ech Leśnych"

Bieliki online: Odlot

Leśnicy uratowali bielika

Świeradów: sieć wyjątkowych tras rowerowych otwarta

Powstaje plan dla Wilczego Szańca

Narodziny bielików – Orzeł i Reszka mają potomstwo!

Pierwsze gniazdo sokoła wędrownego na drzewie

Big Brother u bielików

Daniel z wysypiskiem na głowie

Gruźlica dziesiątkuje bieszczadzkie żubry

Bobry broją najbardziej

W Bieszczadach niedźwiedź zaatakował człowieka

Rekordowa populacja łosi w Polsce

Sezon na poroża jeszcze trwa

Nowa odsłona "Ech Leśnych"

Kolejne żubry w Bieszczadach

Rysie z Estonii przyjechały na Mazury

Lasy zmierzone z kosmosu

Naukowcy odtworzą tura?

Szwajcarskie żubry zamieszkały w Bieszczadach

Wilczy Szaniec wzbogaci się o ścieżkę edukacyjną

Wielkie liczenie łosi

Niedźwiedzie wreszcie zasnęły

Jak dokarmiać zwierzęta

Wadera zawdzięcza życie nidzickim leśnikom

Kto porzucił w lesie psa?

Nie wszystkie niedźwiedzie mocno śpią

Leśnicy uratowali żurawia

Amerykańskie baribale wolą domy od gawr

Bieszczadzka ciuchcia będzie jeździć zimą

Wycinanie lasów może ochładzać klimat
Mapa 242

Pożegnanie lata z nordic walking

Około 80 osób zakończyło tegoroczny letni sezon marszem z kijkami przez Puszczę Kozienicką.

Marsz odbył się nieco zmodyfikowaną trasą, którą Nadleśnictwo Kozienice testowało wiosną. Zgodnie z sugestiami uczestników została ona skrócona i oznaczona tabliczkami informującymi o kierunku marszu, dystansie i orientacyjnym czasie dotarcia do celu. Większość osób traktuje nordic walking jako formę rekreacji, a nie sport wyczynowy. Dla niektórych to pierwszy kontakt z tą formą spędzania wolnego czasu. Nie są kondycyjnie przygotowani do pokonywania długich dystansów – tłumaczy Lidia Zaczyńska z Nadleśnictwa Kozienice, inicjatorka marszu. Skrócona trasa ma 6,5 km długości i pokonuje się ją w około 1,5 godz.

nordic_walking

Wymarsz poprzedziła rozgrzewka przeprowadzona przez fachowca. Henryk Motyka, instruktor fitness i nordic walking, zademonstrował na placu przed siedzibą Nadleśnictwa Kozienice skłony i przysiady przygotowujące mięśnie do wysiłku. Pokazał także, w jaki sposób należy maszerować z kijkami i jak dobrać ich długość do wzrostu piechura.

Dodatkową atrakcją wrześniowego nordic walking okazały się grzyby. Kilka ciepłych dni i nocy sprawiło, że można je było napotkać niemal na każdym kroku. Była to dobra okazja do przekazania kilku cennych uwag na temat techniki ich zbierania. Leśnicy pomagali także rozpoznawać gatunki jadalne i trujące.

Wyprawa zakończyła się na polanie przy rezerwacie Królewskie Źródła. Po krótkim odpoczynku przy ognisku i posiłku grupa zwiedziła pobliską ścieżkę dydaktyczną. Zdobytą podczas wycieczki wiedzą na temat życia lasu można było się pochwalić w trakcie konkursu, w którym do wygrania były mapy turystyczne, albumy i filmy na temat RDLP w Radomiu.

Mariusz Turczyk
Rzecznik prasowy RDLP w Radomiu

Podziel się na:FacebookTwitterWykop
Copyright © 2008-2017 Centrum Informacyjne Lasów Państwowych
Projekt: Ideacto
Powered by WEB interface, Wykonanie: internet ART
Serwisy internetowe Lasów Państwowych wykorzystują pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub wykorzystanie.
Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
Akceptuję politykę prywatności
zamknij