Jesteś w: Strona główna » Aktualności » Narzekasz na stres?
Znajdz obiekt
Zaawansowane wyszukiwanie

Zobacz także:

» zobacz wszystkie
Aktualności
Oferta wakacyjna LOS w Puszczykowie

Wiosenny numer "Ech Leśnych"

Grzybobranie

Wirtualne wycieczki po Nadleśnictwie Strzałowo

Nowy numer "Ech Leśnych"

Bieliki online: Odlot

Leśnicy uratowali bielika

Świeradów: sieć wyjątkowych tras rowerowych otwarta

Powstaje plan dla Wilczego Szańca

Narodziny bielików – Orzeł i Reszka mają potomstwo!

Pierwsze gniazdo sokoła wędrownego na drzewie

Big Brother u bielików

Daniel z wysypiskiem na głowie

Gruźlica dziesiątkuje bieszczadzkie żubry

Bobry broją najbardziej

W Bieszczadach niedźwiedź zaatakował człowieka

Rekordowa populacja łosi w Polsce

Sezon na poroża jeszcze trwa

Nowa odsłona "Ech Leśnych"

Kolejne żubry w Bieszczadach

Rysie z Estonii przyjechały na Mazury

Lasy zmierzone z kosmosu

Naukowcy odtworzą tura?

Szwajcarskie żubry zamieszkały w Bieszczadach

Wilczy Szaniec wzbogaci się o ścieżkę edukacyjną

Wielkie liczenie łosi

Niedźwiedzie wreszcie zasnęły

Jak dokarmiać zwierzęta

Wadera zawdzięcza życie nidzickim leśnikom

Kto porzucił w lesie psa?

Nie wszystkie niedźwiedzie mocno śpią

Leśnicy uratowali żurawia

Amerykańskie baribale wolą domy od gawr

Bieszczadzka ciuchcia będzie jeździć zimą

Wycinanie lasów może ochładzać klimat
Mapa 242

Narzekasz na stres?

Postęp cywilizacyjny i szybkie tempo życia powodują, że tylko nielicznych z nas omijają sytuacje wywołujące napięcie. W sondażu przeprowadzonym na zlecenie Lasów Państwowych i serwisu czaswlas.pl, aż dwie trzecie badanych narzeka na towarzyszący im stres.

Z raportu wynika, że częściej na stres narażone są kobiety. Najczęstszym źródłem napięć jest praca i związane z nią sytuacje, takie jak zła atmosfera czy niskie zarobki.

Niezwykle istotne jest uświadomienie wszystkim, że wykonując nawet najbardziej stresującą pracę, stres można redukować. Zapytani o swoje sposoby walki ze stresem, respondenci najczęściej wskazywali używki, np. alkohol czy papierosy, odcięcie się poprzez sen, oglądanie telewizji, czytanie książek, słuchanie muzyki czy granie w gry komputerowe. Co niepokoi, zdecydowanie rzadziej badani wskazywali o wiele bardziej konstruktywne metody radzenia sobie ze stresem, np.: regenerację w lesie czy wyjazd za miasto. Tymczasem pobyt w lesie to najbardziej uniwersalny, dostępny dla wszystkich sposób na osiągniecie równowagi psychicznej i fizycznej. 

Co można robić pośród drzew i śpiewu ptaków? Źródłem inspiracji może być nasz serwis.

Respondentów nie trzeba specjalnie przekonywać o pozytywnych aspektach pobytu w lesie. Cisza i spokój, świeże powietrze i możliwość odstresowania się to trzy najczęściej wskazywane zalety. Zaraz za nimi znalazło się odcięcie od głośnego miasta. Dla kobiet szczególne znaczenie miał kontakt z przyrodą i możliwość „naładowania akumulatorów”.

Badani w zdecydowanej większości stwierdzali, że chcieliby częściej odwiedzać las. Jako powody wskazywali potrzebę obcowania z naturą, bardzo dobre samopoczucie w lesie czy to, że las jest dzięki możliwości wyciszenia się jest świetnym sposobem na pozbycie się stresu. Padały również odpowiedzi o potrzebie zmiany otaczającego środowiska ze względu na mieszkanie w mieście.

Raport unaocznia, jak wielu Polaków mieszkających w miastach żyje w stresie. Próbujemy walczyć z nim doraźnymi środkami, które pozwalają zapomnieć o problemach dnia codziennego, ale w dłuższej perspektywie nie pomagają, a czasami wręcz wpływają destrukcyjnie na organizm. Jak pokazują wyniki badania, las traktowany jest jako miejsce bardzo atrakcyjne, warto więc zadbać o jego szerszą promocję i zachęcenie zestresowanych rodaków do częstszego korzystania z niego.

Pobierz raport

infografika

Podziel się na:FacebookTwitterWykop
Copyright © 2008-2017 Centrum Informacyjne Lasów Państwowych
Projekt: Ideacto
Powered by WEB interface, Wykonanie: internet ART
Serwisy internetowe Lasów Państwowych wykorzystują pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub wykorzystanie.
Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
Akceptuję politykę prywatności
zamknij